27 марта в 12.00 – 17.00 (воскресенье) будет проходить  Тренинг повышения самооценки

Это практический семинар для всех, кто хочет эффективно общаться, кто стремится лучше понимать себя и окружающих, кто хочет добиваться своих целей. От того, как мы оцениваем себя, зависит то, как нас воспринимают другие.

Адекватная самооценка – индикатор психологического благополучия и принятия себя, она помогает разрешать проблемные моменты, дает возможность верить в свои силы, независимо от мнения окружающих и их ожиданий. 

Тренинг повышения самооценки – хороший способ определить свою самооценку на данном этапе Вашей жизни, получить навыки, как быстро и эффективно можно психологически настроить себя перед важным мероприятием, как чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации. 

В ходе тренинга Вы:

  • узнаете о том, каковы причины заниженной и завышенной самооценки и как правильно оценивать себя, а также как преодолеть внутренние барьеры для максимальной самореализации
  • научитесь определять уровень самооценки с помощью проективных методов и экспресс-диагностики в повседневном общении
  • познакомитесь с лучшими практиками повышения самооценки в психологическом консультировании и коучинге 
  • отработаете навыки повышения самооценки с применением кейсовых упражнений в группе
  • научитесь анализировать свою тактику поведения с разными людьми
  • получите обратную связь 
  • сможете строить свои психологические границы таким образом, чтобы не зависеть от чужого мнения
  • научитесь отстаивать свою точку зрения и  говорить «нет» в тех случаях, когда это необходимо
  • получите раздаточные материалы, список литературы по данной тематике
  • получите сертификат участия от Ассоциации практических психологов и коучей

Результат тренинга – Вы сможете использовать психологические инструменты, которые Вам  дадут возможность быть уверенными в своих силах. Техники самовнушения и визуализации, приемы рациональной и позитивной психотерапии, коучинговые технологии, повышающие самооценку. 

Стоимость  - 3500 р., для постоянных клиентов – 3000р. 

Формат – занятие проходит в малой группе, в интерактивной форме, в комфортной обстановке. Каждое упражнение обсуждается, рассматриваются различные варианты повышения самооценки с учетом индивидуальных особенностей каждого участника группы. 

Только по предварительной записи. Запись по тел. 8 495 974 39 34

Сертифицированная программа. 

Ведущая: Вице-президент АППК, кандидат психологических наук А.А.Воронова